ه‍.ش. ۱۳۹۰ آبان ۳۰, دوشنبه

آشنایی با خواص معجزه آسای سیب

سیب سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است و خواص درمانی آن فراوان است

1- سیب سرشار از فلاونوئید و پلی‌فنول‌ است که هر دو آنتی اکسیدان قوی هستند.

2- طی نتایج مطالعات، تاثیر آنتی‌اکسیدان 100 گرم سیب، برابر است با جذب 1500 میلی‌گرم ویتامین آنتی‌اکسیدان‌ها به جنگ آنفلوانزا می‌روند

3- سیب دارای مقادیر فراوانی ویتامین و مواد معدنی است که باعث تقویت خون می‌شود.

4- سیب دارای اسید مالیک و اسید تارتاریک است که از اختلالات کبدی و هاضمه پیشگیری می‌کند.

5- سرکه سیب که به عنوان نوشیدنی از آن استفاده می‌شود از ایجاد سنگ کلیه پیشگیری می‌کند.[سرکه سیب، مسکن دردهای مفاصل
6- پوست سیب، حاوی پکتین است که با تهیه گالاکترونیک می‌تواند مواد سمی را از بدن بیرون کند.

7- خوردن یک عدد سیب در روز، به کاهش کلسترول خون و نیز کاهش بیماری‌های پوستی کمک می‌کند.[پسته به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند]


خوردن سیب برای رفع بیماری‌های زیر مفید است


• چاقی

• سردرد

• التهاب مفاصل

• التهاب مثانه

• کم‌خونی

• سل

• التهاب اعصاب

• بی‌خوابی

• زکام

• سنگ‌های کیسه صفرا

• انگل

• بوی بد دهان

• پیوره

ارزش غذایی برای هر 100 گرم سیب

ویتامین A / 900 واحد
ویتامین B / تیامین 07. میلی‌گرم
ویتامین C / 5 میلی‌گرم
ویتامین جی/ مقدار نامعین
کلسیم /6  میلی‌گرم
آهن / 3 میلی‌گرم
فسفر/ 10 میلی‌گرم
پتاسیم / 130 میلی‌گرم
کربوهیدرات / 14.9 گرم
کالری/ 58

http://hubpages.com

هیچ نظری موجود نیست: