ه‍.ش. ۱۳۹۱ فروردین ۳, پنجشنبه

در ايام عيد از پرخوري و مصرف زياد آجيل پرهيز كرده و بيشتر از ميوه مصرف كنيد

ايام عيد نوروز،مصرف مواد خوراكي و آجيل بيشتر از روز‌هاي ديگر است كه اين مسئله باعث اضافه وزن در افراد مي‌شود
آجيل،چربي و كالري بالايي دارد و شيريني نيز از مواد قندي سرشار است كه مصرف بيش از اندازه اين مواد خوراكي باعث افزايش وزن در افراد مي شود.
بهتر است بعد از شام آجيل صرف نشود؛زيرا كالري زيادي به بدن مي رساند و افراد دچار دل درد و يا افزايش وزن مي‌شوند.
به همين دليل توصيه مي‌شود كه افراد در ايام عيد براي ثابت نگه داشتن وزن خود در مصرف شيريني و آجيل متعادل باشند و بيشتر ميوه مصرف كنند .

آزیتا قهرمانی / خبرگزاری فارس فاندیشن

هیچ نظری موجود نیست: