آب بخورید تا لاغر شوید !

بر اساس جدیدترین تحقیقات ، مصرف نیم لیتر آب پیش از هر غذایی موجب کاهش اشتها می‌شود.
مصرف آب پیش از صرف صبحانه 75 کالری را کاهش می دهد.
این 75 کالری در طول یکسال به 27 هزار و 375 کالری یعنی معادل 3 کیلوگرم چربی می‌رسد.
منبع: iribnews.ir