فداکاری مادرانه برای حفظ جان فرزند

اینها دندان هستند یا تبر ؟!

بزرگی شکم و درمان ان

چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست.
افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک) و به هرحال از لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود.
پس برای رهایی از آن لطفاً به نكات زیر توجه بفرمایید:
1- چربی شكم، چربی ذخیره‌ای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد. برای درك بهتر این موضوع به این مثال دقت فرمایید:
اگر شخصی مبتلا به سرطان را در مراحل آخر زندگی او دیده باشید، می بینید که تمام چربی های بدن او از بین رفته است، ولی چربی شكم او همچنان وجود دارد.
پس باید خیلی پشتكار داشته باشید و با تلاش زیاد منتظر نتیجه بمانید.
2ـ تنها راه درمان چربی شكم، رژیم غذایی اصولی و ورزش است. فقط و فقط با این دو روش است كه چربی ازبین می‌رود، پس روش های دیگر فقط به این دو كمك می‌كنند.
3ـ ماساژ موضعی چربی های شكم، اگر همراه با رژیم و تحرك اصولی باشد، منجر به كاهش بیشتر چربی در این منطقه می‌شود.
4ـ به غیر از چربی شكمی، یكی از بزرگ ترین مشكلات این منطقه كه منجر به اختلال در زیبایی می‌شود، از دست رفتن قوام عضلات شكم است كه منجر به جلو آمدگی شدید شكم، حتی با كوچك ترین نفخ گوارشی می‌شود. علت شل شدن عضلات این است كه فعالیت های روزمره هیچ كدام عضلات شكم را در گیر نمی كنند، به خصوص در خانم ها معمولا عضلات شل تر هستند و در جریان حاملگی و زایمان این عضلات دچار كشیدگی و حتی بریدگی(در سزارین) می شوند، بنابراین قوام این عضلات شدیدا كاهش می یابد.
پس اگر به دنبال خوش فرم شدن شكم هستید، حتماً با ورزش هایی كه بر روی عضلات شكم تمركز دارند، عضلات شكم را تقویت كنید، ولی باید بدانید ورزش مخصوص شكم به تنهایی و بدون رعایت رژیم غذایی و ورزش هوازی(مثلا پیاده روی) ممكن است روی چربی شكم اثری نداشته باشد.
اگر همراه با رژیم غذایی و ورزش هوازی عضلات شكم را تقویت نكنید، ممكن است اصلا از ظاهر شكم رضایت نداشته باشید، چون به هر حال عضله ی شل و بدون قوام، به سمت جلو می آید یا پایین می افتد و ظاهر شكم را زشت می نماید.
در نهایت باز هم تاكید می كنم كه حوصله داشته باشید، منتظر نتیجه سریع نباشید، پشتكار داشته باشید و عجله نكنید.

/منصور ریسمانچیان

تنهائی باعث می شود که افراد بیشتر احساس سرما بکنند

وقتی مردم از تنهایی حرف می زنند اغلب در ذهن سرما تداعی می شود اما تحقیق روانشناسان نشان داده است که منزوی بودن و یا احساس تنهایی کردن واقعا باعث می شود که فرد بیشتر از سایرین احساس سرما کند.
محققان دانشگاه تورنتوی کانادا کشف کرده اند که اگر از دو گروه سوال شود که دمای اتاق را حدس بزنند، آنهایی که منزوی هستند در مقایسه با بقیه دما را پایین تر تخمین می زنند.
افراد منزوی شرکت کننده در این تحقیقی همچنین از انواع غذاهایی که به آنها تعارف شده بود (سوپ، سیب، نوشابه)، سوپ را انتخاب کرده بودند.
یک روانشناس بریتانیایی در این ارتباط گفت که یافته های این تحقیق ممکن است به مردم منزوی، به ویژه در ماه های سرد سال، کمک کند.
او گفت شاید بتوان به افرادی که احساس تنهایی و انزوا می کنند، کمک کرد با خوردن غذای گرم، مثل سوپ، یا قرار گرفتن در محیطی گرم، کمتر احساس تنهایی و انزوا کنند.
"نامحبوب"
در اولین مرحله از این تحقیق دانشجویانی که دواطلب شرکت در این تحقیق شده بودند به دو دسته تقسیم شدند.
از یک دسته خواسته شد خاطره ای را به یاد آورند که احساس طرد شدن و یا تنهایی کرده اند، مثلا از ورود آنها به یک باشگاه جلوگیری شده است.
از دسته دیگر خواسته شد خاطره ای را به یاد آورند که احساس کرده اند از آنها استقبال شده است، مثلا موافقت شده آنها وارد باشگاه بشوند.
بعد محققان از دو گروه پرسیده اند که دمای اتاقی را که در آن جمع شده بودند، حدس بزنند.
حدس و گمان دو گروه بین دوازده تا چهل درجه سانیتگراد متغیر بوده است. آنهایی که خاطره طرد شدن و تنهایی را به یاد آورده بودند دماهای پایین تری را حدس زده بودند.
در دومین مرحله از تحقیقات، محققان از 52 دانشجوی داوطلب خواستند در یک بازی کامپیوتری شرکت کنند.
این بازی طوری طراحی شده بود که توپ بارها فقط به سمت تعدادی از بازکنان پرتاب می شد، در حالیکه بقیه تقریبا از بازی با توپ بی نصیب ماندند.
بعد از اتمام بازی از شرکت کنندگان پرسیدند کدام خوراک را بیشتر هوس دارند، قهوه داغ، بیسکویت، نوشابه سرد، سیب یا سوپ.
احتمال این که بازیکنان "نامحبوب" در مقایسه با دیگر بازکنان قهوه داغ یا سوپ بخواهند، بیشتر بود.
محققان می گویند این گروه چون در بازی شرکت داده نشده بود، جسما احساس سرما کرده و به همین دلیل غذای گرم را ترجیح داده است.

BBC Persian/

فرشی ساخته شده از گلهای طبیعی در بلژیک

نمايشگاه فرشي از گلهاي زيبا که در محيطي بسيار وسيع و روباز هر دوسال يکبار در بلژيک برگزار ميگردد، بيش از 100 هزار توريست را بخود جذب ميکند.

بلژيک اکنون بزرگترين صادر کننده گل و پيازچه آن به کشورهايي نظير هلند و فرانسه و آمريکاست.

براي اولين بار شهردار بروكسل (پايتخت بلژيك) در سال 1971 سفارش اين فرش پوشيده از گل را جهت جلب توجه توريستهاي دنيا بعنوان بزرگترين صادركننده ي گل داده است.

اتومبیل پورشه مدل BOXTER با بدنه پوشیده از طلای ناب

از این اتومبیل پورشه که بدنه و بعضی قسمتهای ان از طلای 22 عیار پوشیده شده ، تاکنون تعداد 9 دستگاه سفارش داده شده است. خریداران بعدی میتوانند به دلخواه خود هر مقدار که میخواهند به سایر قسمتهای ان هم طلا اضافه کنند. قیمت پایه این اتومبیل ازیکصد و پنجاه هزاریورو شروع و بستگی به میزان طلای مصرف شده در ان ، افزایش میابد.

چگونه عکس بگیریم

اگه مي خواين تو عکس هاتون بهترين باشيد
خيليها واقعاً نمي تونند عکسهاي خودشونو تحمل کنن و احساس مي کنن که توعکس ها، بدترين قيافه و وضعيت ممکن خودشونو پيدا مي کنن. اين مشکل تو خانوم ها خيلي بيشتره ، اما معنيش اين نيست آقايون دوست ندارن هر چند وقت يکبار عکسي بگيرن که با ديدنش اعتماد به نفسشون چند صدبرابر بشه.

پس همگي، اگه دلتون ميخواد تو عکس ها خوب بيفتيد و هر وقت که چشمتون به عکساتون افتاد بگيد واااااااي اين منما!!!!!! اين چهار قدم رو دنبال کنيد.
اما قبل از هرچيزي بذاريد يه چيزي رو رک و راست براتون توضيح بدم:

انتظارات. سعي کنيد انتظار و توقعتون معقول و منطقي باشه. هدف شما بايد اين باشه که سعي کنيد تو عکس ها در بهترين حالت ممکن خودتون ظاهر بشيد، که اين بهترين حالت هر چيزي مي تونه باشه. اگه فکر مي کنيد که با چندتا جادو و جنبل قبل از فشاردادن دکمه دوربين ، مي تونيد مثل جرج کلوني يا آنجلينا جولي بيفتيد، حسابي تو توهميد.
قدم اول: بهترين لبخندتون رو بشناسيد
بااينکه همه لبخندها در يک محل (دهان) ايجاد مي شن، اما بعضي از لبخند ها موجي روي صورتتون ايجاد مي کنه که باعث مي شه چشمهاتون هم احساستون رو ابراز کنه. اگر حال و حوصله نداريد و دليلي هم براي خنديدن يا لبخند زدن نمي بينيد،احتمالا' وقتي کسي لنز دوربين رو به سمتتون مي گيره، يه لبخند مصنوعي تحويل عکاس مي دين. حالا اگه بقيه آدم هاي توي عکس، واقعي لبخند زده باشن يا در حال خنديدن باشن، مطمئن باشيد که اين لبخند مصنوعي و يخ زده تون حتماً تو ذوق ميزنه.
پس براي اينکه تو عکس خوب بيفتيد، به عکس هاي قبلي خودتون يه نگاهي بندازيد و ببينيد که کدوم لبخند به صورتتون بيشتر ميآد. حتماً موقعيت رو در نظر داشته باشين و ياد بگيرين که اون لبخندخاص رو تقليد کنيد تا هر موقع دوربين به سمتتون چرخيد بتونيد دقيقاً همون لبخند رو روي صورتتون بنشونيد.
قدم دوم: در معرض نور مستقيم قرار نگيريد
مطمئناً تو خيلي از عکسها به نظرتون ميرسه که تصوير اشکالي داره که بهتره از صحنه حذف بشه يکي از اين اشکالات ميتونه اشکال نور باشه. در اين قدم براي خوب افتادن تو عکس، حتما' يادتون باشه از هرجهت مطمئن بشيد که به هيچ عنوان قرباني نور مستقيم و شديد نشديد. اگه احساس مي کنيد که پيشونيتون بيش از اندازه بلند ه، صبر کنيد تا نور مستقيم از روي اون کنار بره.
نور مستقيم، به خصوص اگه از نور خورشيد باشه، چهره و حالت شما رو تغيير مي ده. ممکنه باعث بشه صورتتون روجمع کنيد يا چشمهاتون رو ببنديد و چنين حالت هايي مسلماً عکس شما رو خراب ميکنه. درضمن نور ممکنه باعث بشه که سرتون رو پايين بندازيد و همينکار باعث بوجود اومدن غبغب زير صورتتون ميشه که درنتيجه تو عکس کلي باقيافه اصليتون فرق پيدا ميکنين. پس تا اونجا که مي تونيد سعي کنيد تو موقعيتي عکس بندازيد که از نور شديد آفتاب خبري نباشه.
قدم سوم: مستقيم به دوربين نگاه نکنيد
براي خيلي از اونهائي که چهره فتوژنيک دارن، هرکاري هم که بکنن دوربين بدي هاشون رو خوب و خوبي هاشون رو عالي نشون ميده. البته خيلي از اونهائي که فتوژنيک به نظر ميرسن هم فقط ياد گرفتن که طوري عکس بگيرن که هميشه فتوژنيک بيفتن. بعضي هاشون به يه کم بالاتر از دوربين نگاه مي کنن، کلک خيلي هاشون هم ساده است: درست از زاويه اي که تو اون بهترين شکل رو دارن مقابل دوربين قرارميگيرن.
اگر سرها و صورت ها متقارن بودن، اين مسئله ديگه وجود نداشت اما واقعيت اينه که هيچ چهره اي تقارن کامل نداره وهميشه يه رختون بي نقصتر از رخ ديگه تونه.
يادتون باشه بااينکه اين صورت، موها و سر خودتونه شايد خودتون نتونيد تعيين کنيد که کدوم رختون قشنگتر از اون يکيه. پس حتما' از يه دوست باسليقه وبي قصد ومرض کمک بگيرين.
قدم چهارم: چشمهاتون رو ببنديد و دوباره باز کنيدو درنهايت، بعد از اينکه بهترين لبخندتون رو زديد، نور عکس رو کنترل کرديد و در بهترين رخ تون قرار گرفتيد، اين حقه قديمي روهم فراموش نكنين: درست قبل از اينکه دکمه دوربين فشارداده بشه، پلک بزنيد. اينکار نه تنها باعث نمي شه که چشمهاتون تو عکس بسته بيفته، بلکه در زيباترين شکل ممکن خواهند افتاد.
خلاصه اينکه، اين پلک زدن چشمهاتون رو تشويق ميکنه که هوشيارتر بشن و وقتي دکمه زده ميشه، چشمهائي براقتر و زنده تر تو عکستون ببينيد،البته حتما' بايد سرعت اينکارو تنظيم کنين ، مطمئنا' مهارتهاي خوب افتادن تو عکس هم مثل هر کار ديگه اي احتياج به تمرين داره ولي خب اين از اون کاراست که ارزش وقت گذاشتن رو داره ،ببينم چي کار ميکنين...
/روزنه